Minggu, 08 Oktober 2017

Pengertian Gejala Sosial

Gejala sosial ialah sesuatu yang menghipnotis dan dipengaruhi oleh perilaku masyarakat di dalam lingkungannya. Setiap hal yang dilakukan oleh individu dipengaruhi oleh fenomena tertentu. Gejala sosial merupakan salah satu fenomena sosial. Sedangkan fenomena sosial berawal dari perubahan sosial. Perubahan sosial dapat bersifat konkret maupun negatif.


Referensi:
  1. Pengertian Gejala Sosial ( )
  2. Gejala Sosial (Definisi,Faktor penyebab, Macam-macam gejsos,Contoh gejsos,Dampak,Cara mengatasi gejsos) ( )



Anda mampu request artikel perihal apa saja, kirimkan request Anda ke hedisasrawan@gmail.com atau eksklusif saja lewat kolom komentar :)

18 Bahaya Merokok sangat Buruk Bagi Kesehatan

Bahaya Merokok. Merokok yaitu kebiasaan buruk yang tidak baik bagi tubuh, mengancam kesehatan yang pada akhirnya tidak jarang menimbulkan kematian. Kebiasaan merokok akan merusak seluruh organ vital tubuh, terlebih pada sistem pernapasan mirip paru-paru.

Setiap perokok, baik aktif ataupun pasif bergotong-royong memiliki kesadaran akan tingginya ancaman yang datang dari rokok, tapi karena nikotin bisa memicu ketergantungan atau kecanduan, sangat sulit untuk menghentikan kebiasaan ini.

Bahaya Merokok

Bahaya Merokok
(c) Wide Wallpapers
Bahaya merokok bisa datang karena di dalam rokok tersimpan lebih dari 6.000 racun yang siap merusak sistem beserta organ tubuh. Efek yang ditimbulkan akan terlihat pada jangka panjang ataupun secara langsung, tergantung jumlah batang rokok yang biasa dihisap dalam satu harinya. Jika Anda seorang perokok yang sulit untuk menjauhi kebiasaan tersebut, cobalah untuk takut akan bahaya merokok berikut ini.

1. Kecanduan lagi ketergantungan

Di dalam rokok terdapat nikotin yang merupakan zat adiktif berbahaya mirip heroin. Zat tersebut dapat menghipnotis otak. Ketika Anda menghisap satu batang rokok, maka secara otomatis nikotin akan terhisap dan bilamana dosis nikotin yang masuk ke badan besar, otak akan memberi respon berupa candu disaat Anda tidak menghisap rokok.

Sekilas, ancaman merokok ini tidak mempunyai dampak buruk bagi kesehatan. Namun, ada beberapa efek yang mungkin Anda rasakan mirip mudah terpancing emosinya, mencicipi kecemasan, dan cita-cita atau hasrat untuk merokok yang tinggi begitu terluap dalam nafsu diri.

2. Gangguan pendengaran

Merokok akan mengurangi pasokan oksigen ke koklea (rumah siput) yang berada di indera pendengaran episode dalam. Gangguan ini dapat membuat koklea mengalami kerusakan yang pada akhirnya pendengaran pun akan terganggu, tidak menutup kemungkinan Anda menjadi tuli hanya karena rokok.

3. Kebutaan dan ketidakmampuan melihat pada malam hari

Nikotin di dalam rokok akan menyebabkan perubahan fisik pada mata yang berpotensi menghipnotis penglihatan. Zat berbahaya dalam rokok akan membatasi ataupun menghambat produksi zat kimia yang diharapkan semoga mata dapat melihat ketika malam hari.

Bahaya merokok terkait kesehatan mata lainnya yaitu tingginya risiko terhadap katarak dan degenerasi makula, dimana kedua penyakit tersebut dapat membuat mata mengalami kebutaan permanen.

4. Wajah menjadi kusam, kering, dan lusuh

Allah menawarkan wajah yang berbeda pada setiap insan, ada yang ganteng mengagumkan sampai ayu kemayu. Tetapi kebanyakan orang tidak pernah mensyukuri dan menjaga anugerah tersebut. Sebagai contoh, dengan merokok maka wajah sewaktu-waktu akan tidak menarik untuk dilihat.

Hal tersebut bergotong-royong merupakan fakta. Sangat jarang perokok aktif yang mempunyai wajah bebas dari duduk perkara mirip kulit kering, jerawat, komedo, keriput, kusam, dan lusuh. Para jago juga sangat menyayangkan setiap orang yang kiranya diberi anugerah lebih dengan wajah ganteng dan cantik, tetapi tidak mau menjaganya, justru merusaknya dengan kebiasaan yang dianggapnya sepele, mirip merokok.

5. Meningkatkan risiko penyakit jantung, serangan jantung, dan stroke

Merokok dapat membuat jantung bekerja lebih ekstra dalam memompa darah ke seluruh episode badan akhir tekanan darah mengalami kenaikan. Karbon monoksida yang didapat dari asap rokok dan masuk ke badan karena terhirup oleh hidung juga berkontribusi pada pengurangan jumlah oksigen, kesudahannya jantung bekerja lebih keras.

Jika sudah mirip itu kondisinya, sangat besar kemungkinan seorang perokok (mungkin Anda) menderita penyakit jantung ataupun serangan jantung. Pada banyak kasus selesai hidup akhir gangguan pada jantung, kebanyakan dari mereka menderita penyakit jantung karena semasa hidupnya hanya dihabiskan untuk melaksanakan kebiasaan yang tidak baik bagi kesehatan, salah satunya yaitu merokok.

6. Darah terkoagulasi

Darah akan menggumpal (koagulasi), padat, dan juga lengket akhir kebiasaan merokok. Belum diketahui secara pasti mekanisme pembentukan gumpalan darah yang disebabkan oleh rokok, tetapi banyak peneliti yang mengatakan hal tersebut masih ada sangkutannya dengan zat adiktif pada rokok.

Darah yang menggumpal ini akan membuat hati kesulitan untuk memindahkan atau menyalurkan atau mengedarkan (sirkulasi) darah ke seluruh tubuh. Terlebih jalan masuk yang menuju ke organ vital mirip jantung, otak, dan kaki mengalami penyumbatan akhir nikotin pada rokok. Bahaya merokok yang satu ini juga menjadi umpan datangnya penyakit stroke dan serangan jantung.

7. Lemak menumpuk

Tubuh Anda akan berubah mirip celengan untuk mengumpulkan uang, hanya saja bentuknya berbeda, yakni lemak darah (kolesterol). Merokok akan meningkatkan jumlah kolesterol dan lemak tidak sehat yang beredar di dalam darah. Keduanya dapat memicu terbentuknya plak pada dinding arteri dan juga menimbulkan terjadinya penyempitan pembuluh darah arteri pada jantung, otak, dan kaki sehingga membuat fatwa darah normal mengalami kesulitan.

Tersumbatnya fatwa darah pada otak dan jantung dapat menyebabkan serangan jantung atau stroke. Sedangkan penyumbatan pembuluh darah pada kaki dapat mengancam hilangnya jari-jari kaki atau bahkan episode kaki Anda, karena harus diamputasi.

8. Kesulitan bernapas

Bahaya merokok yang satu ini sangat terkait dengan organ pernapasan manusia, yaitu paru-paru. Kebiasaan menghisap rokok dapat menyebabkan terjadinya inflamasi atau peradangan pada jalan masuk pernapasan dan jaringan paru-paru. Tanda-tandanya bisa dilihat dengan seringnya mencicipi sesak napas atau bersin-bersin.

Seiring bertambah parahnya keadaan, peradangan akan membentuk jaringan parut yang menyebabkan paru-paru mengalami perubahan fisik dan pada akhirnya jalan masuk pernapas benar-benar rusak. Perokok yang berada pada posisi tersebut akan mengalami kesulitan bernapas secara intens, bahkan ada yang disertai dengan batuk kronis berlendir.

9. Emfisema

Emfisema merupakan penyakit paru-paru yang salah satu pemicunya yaitu asap rokok. Penyakit ini terjadi ketika kantong udara kecil (alveolus) pada paru-paru mengalami kerusakan, sehingga sistem pernapasan mengalami sedikit gangguan. 

Jika kondisinya semakin parah, kebocoran dinding alveolus akan membuat paru-paru tidak bisa menyimpan udara segar secara tepat sehingga menghipnotis suplai oksigen ke seluruh tubuh. Dampak yang akan dihasilkan yaitu pernapasan menjadi sangat terganggu.

10. Pneunomia

Penyakit paru-paru ini juga terkait dengan emfisema, tetapi penyebabnya yaitu virus, bakteri, jamur, ataupun parasit.

Mekanismeanya, merokok akan melemahkan sistem umum karena kebiasaan buruk ini sering mengundang abses jalan masuk pernapasan. Beriringan dengan lemahnya sistem imun, bronus, dan paru-paru, virus atau basil pneumonia dapat dengan mudah masuk ke dalam badan dan mengobrak-abrik jaringan paru-paru.

11. Mempengaruhi cilia

Di dalam paru-paru terdapat rambut halus menyerupai bulu mata yang melapisi jalan masuk udara dan tugasnya yaitu menjaga ruang-ruangan di dalam paru-paru tetap bersih, yakni cilia. Cilia yang sehat bekerja sebagai pembersih paru-paru dari lendir dan pengecil kemungkinan masuknya sesuatu yang memicu infeksi.

Asap rokok dapat mengganggu kinerja cilia. Karena cilia tidak berfungsi dengan baik setiap kali Anda menghisap rokok, maka kemampuan yang biasa dimiliki cilia untuk memfilter kotoran yang masuk ke dalam paru-paru menjadi berkurang. Pada keadaan ini, bahan-bahan pencemar dan beracun di dalam rokok ataupun bukan akan terseret ke dalam paru-paru.

12. Kanker paru-paru

Pada bungkus rokok saja sudah tertera salah satu ancaman merokok yaitu kanker, tetapi kenapa masih banyak yang merokok? Silahkan Anda baca dari awal.

Kanker paru-paru pada beberapa tahun terakhir menjadi penyebab utama selesai hidup oleh kanker. Kabar buruknya, kebanyakan dari mereka (sekitar 90% orang) yang mengidap kanker paru-paru terjadi akhir keseringan menghisap rokok, walaupun hanya menghisap tembakau tanpa asap.

Asap rokok akan masuk secara inhalasi ke dalam paru-paru. Zat beracun di dalam rokok ataupun asapnya akan merangsang sel yang berada di dalam paru-paru mengalami pertumbuhan abnormal. Ukuran sel yang tidak normal itulah yang membuat seorang perokok mengidap kanker paru-paru.

13. Kanker kandung kemih

Hampir 40% penyakit kanker kandung kemih terjadi pada perokok. Survey tersebut juga semakin terbukti kebenarannya karena diperkuat dengan hasil riset yang menunjukkan tingginya senyawa 2-naphtylamine dalam rokok yang berkembang menjadi karsinogen yang mengarah pada kanker kandung kemih.

14. Kanker kerongkongan

Asap rokok dapat merusak DNA dari sel-sel esofagus sehingga menyebabkan kanker kerongkongan. Survey menyatakan 80% kasus kanker kerongkongan (esofagu) disebabkan oleh merokok.

15. Mengarah pada diabetes

Diabetes merupakan penyakit yang terjadi akhir berlebihnya kadar gula dalam darah. Penyebabnya dan gejala dari diabetes pun beragam, sedangkan cara mengobatinya sudah pasti dengan tujuan untuk menurunkan kadar glukosa terlebih dahulu.

Mereka yang merokok lebih cenderung menderita diabetes tipe-2. Meskipun sudah berhenti, jikalau sebelumnya kebiasaan merokoknya sudah parah maka akan sulit terbebas dari ancaman diabetes. Lebih parahnya, jikalau perokok yang sebelumnya sudah memiliki siabetes akan sulit untuk disembuhkan.

16. Impotensi

Pria perokok akan mengalami disfungsi ereksi, presentasenya semakin besar pada mereka yang berusia antara 30 sampai 40 tahun. Mengapa demikian?

Merokok akan merusak pembuluh darah, menyempitkan arteri sehingga mengurangi pasokan darah dan juga tekanan darah menuju Mr. P. Kondisi ini akan membuat Mr. P mengalami impotensi atau kesulitan ereksi. Karena itu, apabila Anda tidak ingin dianggap ‘lembek’ di depan pasangan, hindarilah rokok.

17. Kenaikan sel darah putih

Sel darah putih bertanggung jawab untuk memproteksi badan dari infeksi. Dengan merokok, maka sel darah putih akan mengalami kenaikan sehingga menimbulkan peningkatan risiko serangan jantung, stroke, dan kanker.

18. Kerusakan otot

Jika Anda terinspirasi dengan cowok-cowok di program L-Men of The Years, lebih baik hentikan kebiasaan merokok. Mengapa? Karena salah satu ancaman merokok yaitu kesulitan membangun otot akhir darah dan oksigen yang tidak secara maksimal mengalir ke dalam otot-otot Anda. Dengan merokok juga otot akan sering mengalami nyeri.

Tidak peduli seberapa banyak bahaya merokok yang buruk bagi kesehatan jikalau pada diri Anda sendiri tidak bermuara niatan untuk berhenti menjalankan kebiasaan tidak sehat ini.

23 Contoh Perubahan Kimia

Perubahan kimia yakni perubahan zat yang terkandung dalam suatu materi yang menghasilkan perubahan sifat. Hasil dari perubahan kimia sulit atau tidak dapat dikembalikan ibarat semula. Perubahan kimia biasanya ditandai dengan adanya perubahan warna dan keluar aroma tertentu. Namun, massa zat tetap. Berikut yakni referensi perubahan kimia. Langsung saja kita simak yang pertama:
Baca juga: 3 Perbedaan Perubahan Fisika dan Kimia
Contoh perubahan kimia
  1. Kertas dibakar menjadi abu.
  2. Buah apel yang membusuk.
  3. Pembakaran materi bakar minyak pada kendaraan bermotor.
  4. Pelarutan perak nitrat (AgNO3) dan garam dapur (NaCl) yang menghasilkan natrium nitrat (NaNO3) dan endapan perak klorida (AgCl).
  5. Ledakan petasan.
  6. Perubahan susu menjadi keju.
  7. Daging yang dipanggang.
  8. Perkaratan besi.
  9. Proses pembuatan roti.
  10. Daya baterai yang menurun jawaban digunakan.
  11. Kayu yang dibakar sampai menjadi arang.
  12. Kedelai yang diolah menjadi tempe.
  13. Proses pembuatan pupuk kompos.
  14. Fotosintesis.
  15. Perubahan warna kertas lakmus ketika dicelupkan ke larutan asam/basa.
  16. Garam dapur yang dilarutkan dalam air.
  17. Proses pencernaan.
  18. Proses metabolisme.
  19. Apel yang dikupas kulitnya jikalau didiamkan maka daging buah akan berubah warna alasannya oksidasi.
  20. Proses memasak telur yang mengubah bagian protein telur dari bening menjadi putih.
  21. Proses pengubahan pati menjadi glukosa dengan perlindungan enzim amilase.
  22. Proses pemurnian emas.
  23. Pembentukan sel darah merah di sumsum tulang.


Referensi:
  1. Perubahan Materi (Fisika-Kimia) (https://regnoe.wordpress.com/ipa-1/perubahan-fisika-kimia/perubahan-materi-fisika-kimia/)



Anda mampu request artikel perihal apa saja, kirimkan request Anda ke hedisasrawan@gmail.com atau pribadi saja lewat kolom komentar :)

32 Manfaat Wortel Untuk Kulit, Rambut, dan Kesehatan

Kandungan karbohidrat dan vitamin yang sarat menyampaikan banyak manfaat wortel untuk kulit, rambut, dan kesehatan.

Wortel yaitu sayuran dengan warna oranye terang. Bagian yang paling sering dimakan yaitu umbinya, yang menyimpan banyak nutrisi penting untuk tubuh. Manfaat wortel yang paling dikenal yaitu untuk memelhara mata semoga tetap jernih dan bisa memperkuat daya penglihatan. Masyarakat mengetahui khasiat tersebut karena pada wortel terkandung vitamin A yang tinggi.

Sebenarnya, masih terdapat banyak manfaat wortel, menyerupai merawat kulit badan semoga selalu bersih, menjaga kesehatan susukan cerna berkat kandungan serat yang bisa menaikkan feses sampai 25% sehingga dilema semacam sembelit dapat teratasi, dan masih banyak pula khasiat lain berkat kandungan wortel.

Wortel juga menunjukkan sejumlah manfaat kesehatan untuk gigi dan kecerdasan. Tak heran apabila kelinci bisa bergerak dengan cepat serta memiliki warna gigi yang putih cemerlang dan mata yang jernih juga tajam dalam penglihatan, karena hewan ini merupakan penyuka wortel.

Manfaat Wortel

Manfaat wortel untuk kesehatan
(c) Harvest to Table
Tumbuhan ini menyimpan banyak manfaat yang patut Anda ketahui. Berikut kegunaan wortel untuk kulit, khususnya pemakaian luar dengan mengaplikasikannya sebagai ramuan perawatan kecantikan.

1. Membuat kulit tampak bercahaya
Kulit bersih sekaligus bersinar merupakan salah satu idaman setiap orang, khususnya wanita. Penampilan seakan tepat bila diperkokoh dengan warna kulit yang cerah. Namun, untuk memiliki kulit menyerupai yang Anda idamkan, butuh perawatan ekstra dan rutin semoga membuahkan hasil yang manis.

Lakukanlah perawatan dengan meramu atau membuat masker wajah dari wortel yang dipadu dengan madu. Jangan lupa bantu dengan konsumsi wortel, Anda bisa makan begitu saja atau dijadikan jus, keduanya sama-sama berkhasiat. Konsumsi wortel akan membantu mencerahkan kulit dari dalam. Alasannya karena wortel sarat akan vitamin C dan antioksidan yang bisa membantu Anda menerima kulit bersinar.

Baca: Manfaat madu untuk membuat kulit cerah

2. Dapat menenangkan kulit wajah selepas bekerja
Membiarkan wajah terlalu lama terkena paparan cahaya matahari yaitu hal yang tidak baik bagi kesehatan kulit. Selain itu, pasti Anda pernah merasa kulit wajah seakan tidak nyaman tak lama sesudahnya. Perasaan tersebut hadir karena kulit wajah tegang, kotor, berdebu, dan lelah akhir seharian dibiarkan terpancar terik matahari.

Selepas bekerja, luangkan sedikit waktu Anda untuk menyampaikan perhatian lebih pada wajah. Gunakanlah facial spray yang terbuat dari wortel, berikut ini caranya:
  1. Ambil satu buah wortel, bersihkan dengan mengiris sedikit episode kulitnya sampai kotoran yang menempel terangkat.
  2. Blender sampai menjadi pasta yang cukup kental, jangan lupa berikan sedikit air sebelum diblender.
  3. Campurkan pasta wortel ke dalam air mawar secukupnya, aduk sampai larut.
  4. Masukkan ke dalam botol semprot yang sudah dibersihkan.
  5. Semprotkan eksklusif cairan yang sudah Anda buat dengan mencampurkan wortel dan air mawar.
Dengan rutin menerapkan perelaksasian ini sepulang kerja, Anda akan menerima wajah yang segar sekaligus sehat.

3. Mampu melembabkan wajah
Manfaat wortel untuk kulit wajah, yakni dijadikan pelembab alami. Anda belum tahu bagaimana cara membuat masker wortel untuk melembabkan wajah? Berikut ini panduan membuatnya.

Bahan yang perlu disiapkan:
  • Parut sebuah wortel bersih, ambil sebanyak 2 sendok teh.
  • Madu murni dan susu krim satu sebanyak 1 sendok teh.
  • Minyak zaitun secukupnya, nanti hanya menggunakan beberapa tetes.

Proses pembuatan krim wajah:
  1. Letakkan parutan wortel ke dalam mangkuk kecil.
  2. Tambahkan semua bahan, kemudian lumatkan menggunakan satu tangan yang sudah dilapisi plastik steril.

Cara menggunakan:
  1. Basahi permukaan kulit wajah dengan air hangat, sedikit dipijat semoga pori-pori terbuka. Keringkan sebentar dengan menepuk pakai tangan.
  2. Aplikasikan masker wortel yang sudah jadi secara merata, diamkan 10-15 menit.
  3. Bersihkan dengan cara memercikkan air cuek sedikit demi sedikit sembari dibersihkan masker yang menempel pada wajah.
  4. Keringkan dengan cara menepuk kedua tangan secara lembut.
Dalam sekejap Anda akan mengetahui bahwa manfaat wortel untuk wajah benar-benar ada.

4. Memberi efek penyembuhan luka
Wortel menunjukkan efek mempercepat penyembuhan luka pada kulit. Ini dikarenakan sifat anti-inflamasi pada wortel bisa merevitalisasi sekaligus meratakan warna kulit. Anda bisa memarut wortel mentah, kemudian tutupi luka dengan parutan wortel. Lakukan pengobatan ini dengan rutin semoga Anda tahu bahwa manfaat wortel untuk menyembuhkan luka benar-benar terbukti.
5. Mengobati aneka macam penyakit kulit
Wortel dapat digunakan untuk mencegah sekaligus mengobati aneka macam jenis penyakit yang menyerang kulit, menyerupai jerawat, ruam merah, dermatitis atau radang kulit, dan penyakit kulit lain yang terjadi karena defisiensi vitamin A. 

Kandungan antioksidan yang bertugas menangani semua penyakit tersebut. Tetapi Anda tidak diperkenankan untuk makan wortel berlebihan karena justru membahayakan kesehatan kulit, menyerupai warna permukaan kulit menjelma oranye kekuningan.
6. Mengatasi kulit kering
Kulit kering merupakan dilema klasik yang biasa dialami oleh kaum pria, namun tidak menutup kemungkinan kaum perempuan juga mengalaminya. Kekurangan kalium merupakan salah satu faktor pemicu kulit menjadi kering. 

Wortel menjadi biro yang menunjukkan kalium untuk kulit. Dengan suplai kalium yang cukup, maka kulit badan akan lembab dan kenyal. Jika Anda mengalami dehidrasi, jus wortel juga bisa menghidrasi badan dengan efektif.
7. Berguna sebagai pemblokir sinar matahari
Banyak produk sun-block yang menggunakan wortel sebagai campuran materi atau komposisinya. Dari sini Anda pasti sangat percaya bahwa wortel secara alami memberi efek pemblokir sinar matahari.

Jika Anda ingin mencicipi manfaat wortel yang satu ini, jangan gunakan pemakaian luar. Sebelum beraktivitas, buatlah secangkir jus wortel segar. Kandungan antioksidan dan beta-karotennya yang diubah menjadi vitamin A akan membantu melindungi kulit dari panasnya sinar matahari. 
Konsumsi jus wortel juga membuat kulit lebih terpelihara meski Anda harus beraktivitas di bawah sinar matahari langsung. Tetapi tetap saja kulit butuh perlindungan dari luar. Gunakanlah produk sun-block dengan SPF 30 semoga lebih tahan terhadap cahaya yang secara eksklusif menerpa kulit.

8. Memelihara elastisitas kulit
Vitamin C dalam wortel dapat mengoptimalkan produksi kolagen yang sangat diharapkan tubuh. Kolagen sendiri merupakan sejenis protein yang berfungsi untuk menjaga elastisitas kulit. Dengan terjaganya elastisitas kulit, maka dilema menyerupai keriput akan tercegah. 
Anda bisa tampak infinit muda karena wortel dapat mencegah penuaan dini. Vitamin A yang merupakan antioksidan besar lengan berkuasa juga membantu menyangkal radikal bebas yang mendatangkan gejala penuaan menyerupai kulit keriput, pigmen yang abnormal, dan warna kulit yang tidak merata.

9. Menyingkirkan noda pada wajah
Noda pada wajah bisa timbul disebabkan nanah yang membekas atau sering pula disebut flek hitam. Problem kecantikan ini dapat disingkirkan dengan pinjaman wortel yang secara efektif bisa membersihkan noda yang menempel pada kulit. Caranya bisa dengan menerapkan bubur wortel pada wajah, lakukan secara rutin minimal tiga kali dalam seminggu.

Selain baik untuk kulit, masih terpendam manfaat wortel untuk rambut. Berikut ini beberapa diantaranya.

10. Mengurangi rambut rontok
Wortel sarat akan vitamin A dan karotenoid yang menjadi biro penyubur rambut. Dengan terdorongnya pertumbuhan rambut yang sehat, Anda akan terbebas dari dilema kerontokan rambut. Sirkulasi darah di sekitar kulit kepala menjadi semakin lancar karena semua vitamin yang terkandung dalam wortel bekerja sama memberi dampak menyehatkan bagi rambut.
11. Merangsang pertumbuhan rambut
Hormon akan mensugesti pertumbuhan rambut setiap orang. Sayangnya, tidak semua orang mempunyai hormon yang secara tepat mendorong pertumbuhan rambut yang stabil, jadi sebagian ada yang mengalami ketipisan rambut dan bahkan kebotakan.

Wortel bisa merangsang pertumbuhan rambut dan membuat rambut jadi tebal sekaligus lebat. Sebabnya yaitu kandungan vitamin A dan E pada sayuran menyehatkan ini dapat membantu meningkatkan produksi folikel rambut. Makanlah sayur atau jus wortel secara teratur semoga rambut Anda menjadi sehat dan terbebas dari beragam masalah.

12. Mengembalikan kilau rambut
Vitamin A dalam wortel memaikan peran dalam mengilaukan rambut, caranya yakni membuat rambut berwarna hitam pekat semoga tampak lebih berkilau. Karena Vitamin A menjadi vitamin penting bagi rambut, Anda bisa memenuhi kebutuhan tersebut dengan konsumsi wortel. Dengan begini, Anda tidak harus mengonsumsi pemanis vitamin A

Baca: Cara meluruskan rambut dengan gel pengecap buaya

Khasiat Sayuran Wortel Untuk Kesehatan

Khasiat Wortel Untuk Kesehatan
(c) Runaway Apricot
Selain manfaat wortel untuk kulit dan rambut, masih tersisa khasiatnya untuk kesehatan badan yang tentunya sangat berlimpah. Apa saja?

Manfaat Wortel Berkat Karbohidrat 
  • Sumber energi utama bagi tubuh. 
  • Menjadi energi yang siap dipakai badan secara spontan.
  • Memfasilitasi semua jaringan dan sel-sel di dalam badan untuk menggunakan glukosa menjadi energi.
  • Mengoptimalkan kinerja otak, jantung, sistem saraf pusat, dan ginjal semoga berfungsi dengan baik.
  • Membantu proses pembersihan limbah yang berada di dalam usus.

Manfaat Wortel Berkat Protein
  • Membentuk otot. Nutrisi berupa protein sangat diharapkan untuk pembentukan otot. Para atlet ataupun binaragawan memerlukan cukup protein semoga proses perombakan otot menjadi bentuk gres berjalan lancar.
  • Meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Tubuh dengan imunitas lemah akan mudah terserang penyakit. Sistem imun akan meningkat kalau kebutuhan nutrisi badan terpenuhi. Protein di sini berperan membantu meningkatkan sistem imun. Perlu Anda ketahui juga bahwa sel darah putih terbuat dari protein yang dibutuhkan badan dalam jumlah cukup untuk mencegah serangan virus dan kuman di dalam darah.
  • Menyeimbangkan produksi hormon. Keseimbangan hormon dalam badan akan mensugesti kondisi kesehatan. Protein akan membantu pelepasan aneka macam hormon, termasuk hormon testosteron dan pertumbuhan. Fungsi lain dari protein yaitu menunjang proses sekresi.
  • Menyeimbangkan pH tubuh. Definisi singkat pH badan bisa Anda ketahui pada artikel manfaat jeruk nipis. Protein dapat menjaga keseimbangan asam basa dan cairan dalam tubuh.
  • Sebagai zat pengatur. Protein berperan sebagai zat pengatur proses metabolisme dalam bentuk enzim dan hormon. Kedua bentuk tersebut harus berkesinambungan semoga terjadi kekerabatan yang harmonis.
  • Menurunkan sifat. Dalam kromosom, protein berguna untuk menyimpan sekaligus meneruskan sifat keturunan (genetik) dalam bentuk genes. Dalam genes tersimpan codon untuk sintesa protein enzim tertentu yang menurunkan metabolisme dari orang renta kepada anaknya, sampai generasi selanjutnya secara berkesinambungan.

Manfaat Wortel Berkat Kandungan Vitamin A
  • Merawat mata. Vitamin A memainkan peran penting dalam menjaga kesehatan indra penglihatan manusia. Vitamin A bekerja dengan cara menyalurkan objek yang ditangkap oleh retina ke otak menjadi suatu gambar. Senyawa yang berperan di sini yaitu retinol.
  • Mencegah kanker. Vitamin A dalam wortel dapat menekan pertumbuhan DNA yang memicu pertumbuhan sel kanker.
  • Antioksidan. Bekerja sebagai antioksidan yang dikenal dengan beta-karoten. Fungsi senyawa ini yaitu menangkal radikal bebas yang berasal dari oksidasi badan ataupun polusi kendaraan.

Manfaat Wortel Berkat Kandungan Vitamin K
  • Membekukan darah. Proses pembekuan darah akan berjalan normal bila badan tidak kekurangan vitamin K (Koagulasi). Jika proses koagulasi terganggu karena defisiensi vitamin ini, akan timbul permasalahan menyerupai lamanya proses penyembuhan luka.
  • Mencegah diabetes. Peneliti menemukan kehebatan Vitamin K1 dalam menangkal diabetes dengan cara mengurangi risiko resistensi insulin.
  • Memperkuat tulang dan mencegah osteoporosis. Banyak jurnal kesehatan yang menyebutkan bahwa vitamin K1 berguna untuk memperkuat struktur kuat, sehingga penyakit tulang keropos atau osteoporosis dapat dicegah. Vitamin K ini bekerja dengan membantu senyawa osteokalsin yang bertugas untuk menyerap mineral semoga terbentuk struktur tulang yang kuat.

Manfaat Wortel Berkat Kandungan Vitamin B
  • Memelihara sistem pencernaan. Vitamin B merupakan jenis vitamin yang larut dalam air. Di dalam tubuh, vitamin ini memperbaiki dan memelihara sistem pencernaan dan membentuk asam klorida (HCL) yang dipergunakan untuk memecah lemak, protein, dan karbohidrat.
  • Meningkatkan memori. Vitamin ini berperan membangun dinding pelindung di sekitar neuron otak yang memberi efek pada peningkatan memori dan konsentrasi.
  • Memecah homosistein. Homosistein merupakan asam amino yang dapat meracuni sel-sel saraf. Untuk mengatasinya dibutuhkan vitamin B semoga homosistein dipecahkan.

Sejumlah manfaat wortel untuk kulit, rambut, dan kesehatan di atas bisa badan peroleh apabila Anda menyantapnya dalam jumlah cukup, dan bukan lebih. Jika berlebihan wortel juga bisa mengakibatkan efek samping bagi kesehatan yang cukup serius.

Efek Samping Berlebihan Makan Wortel
bahaya wortel yang mengakibatkan efek samping
(c) Glass Jar Soup
Berikut ini ancaman konsumsi wortel berlebihan:

Tidak aman untuk bayi
Belum diketahui secara pasti apa alasannya. Tetapi beberapa peneliti melaporkan bahwa wortel tidak aman bila dikonsumsi untuk anak-anak, apalagi bayi. Jadi, disarankan semoga Anda hanya memberi wortel dengan porsi kecil untuk anak-anak.

Memicu diabetes
Efek samping ini menjadi kontra dari manfaat wortel untuk mencegah diabetes. Penderita diabetes lebih baik menghindari konsumsi wortel karena mengandung kadar gula yang tinggi. Bila tetap berkeinginan untuk makan wortel, maka konsumsilah dalam jumlah kecil.

Merubah warna kulit
Berlebihan makan wortel akan memengaruhi warna kulit karena pigmentasi yang tidak sempurna. Perubah warna kulit ini terjadi akhir badan mendapat asupan karetonoid berlebihan.

Menimbulkan dilema pada perut
Wortel mengandung serat dan karbohidrat yang cukup sulit dicerna oleh usus, kesudahannya sisa nutrisi ini akan difermentasi di dalam usus besar yang menyebabkan pembentukan gas dalam usus, menyebabkan kram perut, kembung, dan deposit gas.

Tidak dianjurkan untuk wanita menyusui
Meski tinggi vitamin dan mineral yang baik untuk menunjang pertumbuhan bayi, terdapat pengecualian pada sayuran khusus wortel. Sebuah penelitian telah menandakan adanya perubahan rasa ASI pada ibu menyusui yang mengonsumsi wortel dengan jumlah banyak. Jadi, alangkah baiknya Anda mengurangi konsumsi sayuran ini.

Mengandung 26 pestisida
Penelitian menemukan 26 pestisida dalam wortel. Dari 26 pestisida, 8 berpeluang meningkatkan risiko kanker, 16 mengganggu hormon tubuh, 3 memengaruhi sistem saraf, dan sisanya bisa mengakibatkan dilema reproduksi.

Karena ada manfaat dan efek samping pada wortel, Anda hanya perlu membatasi jumlah konsumsi wortel semoga terhindar dari dampak negatif dan memperoleh dampak positifnya.

Referensi :
  • Home Remedy Shop
  • Style Craze
  • Top 10 Home Remedies
  • Merdeka
  • Klik Dokter
  • Dreamers Radio
  • Amazine

9 Faktor Penyebab Terjadinya Tawuran Pelajar

Tawuran yakni bentuk kekerasan antar geng sekolah dalam masyarakat urban. Tawuran ini terjadi ketika kedua geng saling bersinggungan. Bahkan ada yang telah merencanakan sebelumnya. Tawuran pelajar seakan-akan menjadi tradisi turun temurun dari angkatan satu ke angkatan di bawahnya, terutama di ibukota. Kalaupun tidak ada tawuran, perseteruan antar siswa sekolah sering terjadi. Berikut yakni faktor penyebab terjadinya tawuran pelajar. Langsung saja kita simak yang pertama:
Baca juga: 16 Faktor Penyebab Penyimpangan Sosial
Penyebab terjadinya tawuran

1. Pengaruh Pergaulan

Di sekolah, ada beberapa kelompok siswa. Ada kelompok orang yang rajin dan cerdas ibarat mereka yang selalu juara kelas, anggota OSIS, dan mereka yang selalu mengikuti banyak sekali perlombaan. Ada kelompok orang yang cerdas namun tidak terlalu ingin mengikuti hiruk pikuk acara sekolah. Mereka biasanya lebih suka bermain game dengan laptopnya atau hanya sekedar bergaul dengan teman-temannya. Yang terakhir, ada kelompok orang yang bisa dikatakan “salah pergaulan”. Mereka biasanya membentuk geng dan suka melanggar peraturan sekolah. Nah, kelompok yang terakhir inilah yang seringkali mengadakan tawuran. Meskipun demikian, ada juga orang dari kelompok itu yang ingin “tobat”. Namun sebab tidak diterima di kelompok yang lebih baik, orang tersebut akan kembali ke kelompok gengnya.

2. Gengsi

Gengsi sering menjadi alasan mengapa seseorang ikut tawuran. Orang yang tidak mau ikut tawuran dianggap lemah, penakut, dan akan menjadi bulan-bulanan kelompoknya. Tawuran dianggap sebagai ajang keberadaan dan gagah-gagahan.

3. Pengaruh Lingkungan Urban

Lingkungan urban di Indonesia yang terdapat banyak kemiskinan dan padatnya penduduk membuatnya rentan akan agresi kejahatan dan kekerasan. Lingkungan yang keras ibarat inilah yang menginspirasi para pelaku tawuran sebab hal ibarat itu dianggap sudah biasa terjadi. Bahkan tawuran ada yang terjadi di kalangan orang cukup umur ibarat antar RT, antar geng, atau antar kelurahan.

4. Ketegasan Pihak Sekolah dan Pemerintah

Sekolah dan pemerintah juga turut berperan untuk mencegah terjadinya tawuran. Seperti melarang keluyuran di luar sekolah dikala masih beratribut sekolah. Setelah pulang sekolah, para siswa yang terlibat tawuran biasanya tidak eksklusif pulang ke rumah walaupun hanya untuk sekedar berganti pakaian. Tetapi mereka eksklusif ke “posko geng”nya untuk mengumpulkan “pasukan”. Pembiaran anak dibawah umur untuk membawa kendaraan bermotor dan lemahnya upaya pencegahan pembolosan juga merupakan faktor pendukung terjadinya tawuran.

5. Minuman Keras

Memang cukup absurd bila ditemukan anak dibawah umur sudah minum minuman keras. Yang harus dipertanyakan darimana minuman tersebut didapat? Apakah penjual minuman keras tidak mengerti aturan pembatasan usia atau hanya semata-mata untuk mencari uang? Saat dalam kondisi mabuk, siswa bisa saja tanpa sadar menuju ke “markas geng” sekolah lain dan mengejek/menantang mereka sehingga terjadilah tawuran.

6. Pengaruh Keluarga

Ketika anggota gengnya terlibat sebab pengaruh lingkungan, para pemimpinnya biasanya dipengaruhi oleh lingkungan keluarga. Mungkin keluarganya broken atau ayahnya menjadi anggota geng/ormas anarkis. Maka dari itulah ia mencari perhatian dengan menjadi ketua geng yang sering sekali memprovokasi agresi tawuran.

7. Tumbuhnya Jiwa Premanisme

Mental sebagian siswa yang ingin tampil keren, punya banyak uang, tapi tidak perlu kerja juga menjadi penyebab terjadinya tawuran. Mereka biasanya suka memalak siswa yang lemah. Nah, ketika siswa yang dipalah tersebut ternyata merupakan anggota geng lain, siswa tersebut pasti akan melapor ke ketuanya sehingga terjadilah tawuran.

8. Kurangnya Perhatian dari Guru

Guru biasanya hanya memperhatikan mereka yang cendekia dan mengabaikan mereka yang kurang pintar. Padahal kemampuan setiap siswa berbeda-beda. Seharusnya yang kurang cendekia ini dibimbing dan dicari tahu bakatnya kemudian disalurkan ke ekstrakurikuler yang tepat, supaya siswa ini juga punya prestasi di sekolah. Proses ini seharusnya dilakukan semenjak mereka masih menjadi siswa gres sebab mereka belum mengenal satu sama lain. Jika tidak diperhatikan, mereka akan mencari perhatian lain dengan berkumpul dengan “sesama” mereka. Inilah cikal bakal munculnya geng dan terutama tawuran.

9. Sejarah Hubungan Antar Sekolah

Ada beberapa sekolah yang punya kekerabatan yang buruk dengan sekolah lainnya. Bukan guru/kepala sekolahnya, tetapi para siswanya. Mereka saling mempunyai sentimen negatif terhadap sekolah tertentu. Akibatnya ketika mereka bertemu (misalnya dalam sebuah perlombaan), sangat rentan terjadi tawuran. Sama halnya ibarat tawuran antar suporter sepak bola. Apalagi kalau dipicu dengan yel-yel yang menyinggung sekolah lain.


Referensi:
  1. Penyebab terjadinya tawuran antar pelajar (https://najmyanna.wordpress.com/penyebab-terjadinya-tawuran-antar-pelajar/)
  2. 5 faktor penyebab terjadinya tawuran ( )
  3. PENYEBAB TERJADINYA TAWURAN ANTAR PELAJAR ( )
  4. Tawuran (https://id.wikipedia.org/wiki/Tawuran)



Anda bisa request artikel wacana apa saja, kirimkan request Anda ke hedisasrawan@gmail.com atau eksklusif saja lewat kolom komentar :)

10 Cara Menghilangkan Ngantuk Saat Beraktifitas

Cara Menghilangkan Ngantuk. Aktifitas yang kita lakukan sehari-hari tak lepas dengan kebutuhan energi yang dibutuhkan tubuh. Jika energi kita belum cukup untuk melaksanakan acara rutinitas, maka aneka macam problem akan menghambat jalannya acara tersebut. Sebagai contohnya ialah sering menguap akhir ngantuk, pasti tidak fokus jikalau maelakukan sesuatu dengan keadaan ngantuk.

Aktifitas yang biasa diganggu oleh kantuk ialah berguru dan berkendara. Yang paling mengkhawatirkan ialah berkendara, keadaan mata yang tidak besar lengan berkuasa untuk konsentrasi menempuh perjalanan akhir ngantuk akan memperbesar risiko terjadinya kecelakaan.

Rasa ngantuk yang timbul memang tidak dibutuhkan ataupun dibuat-buat, itu terjadi begitu saja. Oleh alasannya ialah itu Anda wajib mengatasinya biar aktifitas harian Anda tidak terganggu. Simak ulasan lengkap mengenai beragam cara menghilangkan ngantuk ketika beraktifitas berikut ini.

Cara Menghilangkan Ngantuk

Cara Menghilangkan Ngantuk

Karena ada 3 kondisi, yaitu ketika berkendara dan belajar. Maka ulasannya akan dipisah untuk memudahkan Anda dalam membacanya.

Cara Menghilangkan Ngantuk Saat Berkendara

Untuk memperkecil angka janjkematian akhir kecelakaan, maka Anda tidak boleh mengantuk ketika mengemudi. Berikut ini tips mengatasi ngantuk ketika berkendara.

1. Hindari waktu mengemudi berlebihan

Jangan hingga Anda mengemudikan kendaraan beroda empat lebih dari 3 jam tanpa henti. Sebab, saraf sensorik dan motorik Anda akan mengalami ketegangan akhir dipaksa untuk membagi konsentrasi antara mengingat jalan, menatap depan, menekan tuas untuk menghidupkan lampu sen dan masih banyak lagi.

2. Istirahat dan lakukan olahraga ringan

Berkendara terlalu jauh akan membuat badan jadi lelah dan dapat mengakibatkan rasa kantuk. Maka dari itu ikuti cara menghilangkan rasa ngantuk dengan beristirahat dan melaksanakan olahraga ringan.

3. Tidak mengonsumsi karbohidrat berlebih

Karbohidrat dapat menyebabkan kantuk. Oleh karenanya, hindari konsumsi karbohidrat menyerupai nasi dan roti gandum ketika di perjalanan. Hal tersebut mampu terlaksana alasannya ialah karbohidrat mengubah L-Tryptophan atau asam amino menjadi niacin dan vitamin B. Sementara niacin akan memproduksi seretonin dimana senyawa ini dapat merangsang badan untuk berada pada keadaan nyaman, sehingga memicu rasa kantuk.

Cara Menghilangkan Ngantuk Saat Belajar

Ketika berguru ataupun mengerjakan peran diselimuti rasa ngantuk pasti benar-benar mengganggu. Maka dari itu segara atas dengan cara menghilangkan ngantuk ketika berguru berikut ini.

1. Jangan Monoton

Kegiatan berguru yang monoton akan membuat otak jadi jenuh sehingga mata akan merasa ngantuk dengan mudah. Untuk mengatasinya, Anda jangan mempelajari 1 bidang studi secara terus menerus, ganti juga posisi berguru Anda menjadi lebih santai.

2. Sambil Ngemil

Jika otak bekerja terlalu lama, mampu menyebabkan efek pada perut lapar. Maka dari itu Anda mampu berhenti berguru sejenak untuk mencari cemilan. Ngemil ketika berguru telah banyak memudahkan seseorang dalam hal belajar. Sebab verbal akan terus bergerak sehingga otak Anda tidak terlal fokus pada pelajaran, tetapi juga pada cemilan yang sedang dikunyah.

3. Buat Suasana Belajar Yang Nyaman

Tips yang satu ini juga diyakini banyak orang dapat memperlancar proses belajar. Buatlah suasana berguru senyaman mungkin biar mood untuk berguru akan muncul, misalnya sambil mendengarkan musik atau berguru di taman yang hijau dan asri.

Cara Mengatasi Rasa Ngantuk Lainnya

Seperti yang dilansir oleh iDiva berikut ini cara mengatasi rasa ngantuk secara umum.
  1. Minum Air Putih

    Dehidrasi ialah hal yang mudah terjadi ketika bekerja. Saat dehidrasi badan akan lemah dan ngantuk, maka dari itu jangan pernah lupa untuk meletakkan air putih di meja kerja Anda.

  2. Bernapas dalam-dalam

    Pernah senam yoga? Pasti setiap gerakan diakhiri dengan menarik napas dalam-dalam. Hal tersebut dilakukan semata-semata bukan untuk menghirup oksigen, tetapi pikiran juga lebih damai dan Anda tak mudah terserang stress.

  3. Minum teh herbal

    Daripada minum kopi lebih baik ganti dengan teh herbal. Sebab teh herbal lebih ringan efeknya dibanding kopi.

  4. Menurunkan suhu AC

    Cuma segelintir orang yang tau teknik ini. Ketika bekerja dan tiba-tiba rasa kantuk datang, coba turunkan suhu AC hingga yang paling dingin. Kedinginan akan membuat mata dan badan lebih segar.
Demikian ulasan mengenai cara menghilangkan ngantuk ketika beraktifitas. Sebagai tips tambahan, janganlah Anda sering bergadang jikalau esoknya tahu akan melaksakanan aktifitas berat dan lama biar tidak mudah ngantuk.

Pengertian Standar Deviasi

Dalam statistika, standar deviasi yaitu ukuran yang digunakan untuk mengukur jumlah variasi atau sebaran sejumlah nilai data.

Semakin rendah standar deviasi, maka semakin mendekati rata-rata, sedangkan jikalau nilai standar deviasi semakin tinggi maka semakin lebar rentang variasi datanya. Sehingga standar deviasi merupakan besar perbedaan dari nilai sampel terhadap rata-rata.


Standar deviasi juga disebut simpangan baku dan disimbolkan dengan alfabet Yunani sigma σ atau karakter Latin s. Dalam bahasa Inggris, standar deviasi disebut standard deviation.

Standar deviasi juga menyatakan keragaman sampel dan dapat digunakan untuk menerima data dari suatu populasi. Misalnya saat kita ingin mengetahui nilai yang didapat siswa di suatu kabupaten dengan populasi siswa 50.000 orang, maka diambil sampel 5.000 orang. Dari hasil riset sampel didapat data dengan standar deviasi tertentu. Semakin besar standar deviasi, maka keragaman sampel semakin besar.



Anda mampu request artikel ihwal apa saja, kirimkan request Anda ke hedisasrawan@gmail.com atau pribadi saja lewat kolom komentar :)