Sabtu, 07 Oktober 2017

15 Fungsi Lemak Bagi Tubuh Manusia

Lemak yakni satu dari tiga makronutrien utama badan bersama dengan karbohidrat dan protein. Lemak juga disebut trigliserida yang merupakan ester dari tiga rantai asam lemak dan gliserol. Lemak dan lipid bergotong-royong berbeda. Lemak mengacu pada lemak padat pada suhu kamar. Sedangkan lipid yakni istilah umum yang terdiri dari lemak, lilin, sterol, vitamin yang larut dalam lemak, monogliserida, digliserida, trigliserida, fosfolipid, dan lain-lain. Lemak banyak terdapat pada susu, minyak sayur, biji-bijian minyak, dan daging hewan. Berikut yakni beberapa fungsi lemak bagi badan manusia. Langsung saja kita simak yang pertama:

Fungsi lemakSiklus Krebs (Artikel Lengkap))

  • Sebagai pelumas di antara persendian.
  • Penghasil asam lemak esensial yaitu linoleat, linolenat, dan arakhidonat.
  • Sebagai penguat rasa makanan dan membuat kenyang lebih lama alasannya yakni lebih lambat dicerna. (Baca juga: Lemak Dicerna Secara Kimiawi di Usus Halus Dengan Cara Apa?)
  • Melindungi badan dari perubahan suhu, terutama suhu dingin. Karena lemak dapat menahan panas badan semoga tidak keluar. Lemak tersebut berada pada lapisan subkutan kulit (lapisan terbawah kulit).
  • Asam lemak berfungsi sebagai prekursor prostaglandin yang berperan mengatur tekanan darah, denyut jantung, dan lipolisis.
  • Sebagai cadangan makanan. Lemak dapat disimpan jikalau jumlahnya berlebih untuk digunakan badan bila diperlukan. Namun jikalau terus menerus disimpan, akan menjadikan kegemukan.
  • Lemak juga membantu protein. Kehadiran lemak membuat fungsi protein dalam badan dapat digunakan untuk hal lain dibandingkan hanya menunjukkan energi, menyerupai menumbuhkan otot dan memperbaiki sel.
  • Lemak tidak jenuh dapat membantu memperlancar buang air besar.
  • Membantu pertumbuhan sel otak.
  • Sebagai pelarut vitamin A, D, E, dan K.
  • Membentuk struktur tubuh.
  • Menjaga kesuburan wanita.
  • Menunjang produksi hormon.

  • Anda mampu request artikel apa saja melalui hedisasrawan@merahputih.id atau eksklusif saja lewat komentar dibawah :)


    EmoticonEmoticon